Minha nova paixão: Pilates

03/03/2017 0 Sem tags 1

Meninas, tenho mais uma novidade para vocês! Comecei a fazer pilates no Hoffman Pilates aqui em Londrina. Como já tinha contado para vocês aqui no blog, eu estava firme na musculação e tinha até perdido alguns quilinhos, mas devido a correria do meu dia a dia não consegui mais manter a rotina dos meus treinos.

Então, primeiro, comecei a ter problema de saúde, meu ciático está travado, isso tudo consequência da minha profissão: ficar sempre na mesma posição. Procurei meu médico e indicou essa atividade para alongar e trabalhar essa região do meu corpo.

O meu treino é bem puxadinho.  Além do alongamento, o treino também trabalha  fortalecimento e definição do corpo

O Pilates é cheio dos benefícios. Entre eles, estimula a circulação, melhora o condicionamento físico e mental, aumenta a flexibilidade e a força muscular e proporciona um alinhamento postural adequado. Babado, né! Além disso, os movimentos fluidos são feitos calmamente e com controle que promovem melhora nos níveis de consciência corporal e da coordenação motora.

O método também ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão, além de proporcionar o alívio de dores crônicas.

Confesso que estou apaixonada por essa atividade e convido a todos vocês experimentarem a prática no Hoffman Pilates.

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Fotos
Camilla Sella Fotografias
Telefone: (43)9922- 6646

Parceria
Hoffman Pilates
STUDIO GLEBA PALHANO
 João Wyclif, nº 550 – Gleba Palhano
 Londrina – PR | CEP: 86050-450

Espero que vocês tenham gostado!

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Beijos da Mi!

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