7 Receitas de Sucos Detox

Como estamos no Inverno, temos que ter cuidado redobrado com a nossa alimentação para não engordar uns quilinhos. Para te ajudar a manter ou perder o pesos e eliminar aquelas gordurinhas, separei sete receitas de Sucos Detox:

 

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Suco Detox de Cenoura com Maçã
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco Desintoxicante e Digestivo
Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

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Suco Desintoxicante “Queima-Pneu”
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco Desintoxicante e Energético
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

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Suco Detox com Gengibre
Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Os sucos desintoxicantes também ajudam a melhor o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Bom demais, meninas!

Se você quiser mudar algum ingrediente ou até mesmo acrescentar alguma outra fruta ou verdura, é super bacana. Basta saber qual é a função de cada um para personalizar sua receita.

Agora vamos fazer, arrasar no inverno e já se prepararmos para o verão!

Espero que tenham gostado e até próxima!

Beijos da Mi!

Receitas: Bolsa de Mulher

2 Comentários
  • Andreia
    julho 17, 2016

    Nossa amei amiga , Micheli Pessoto, obrigada UP

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